Schlafphasenwecker
Der Schlafphasenwecker – ein Tiefschlafwecker
Schlafphasenwecker sind auch als Tiefschlafwecker bekannt. In diese Kategorie fallen auch Lichtwecker, die sanft aus dem Tiefschlaf wecken. Doch Schlafphasenwecker setzte noch gezielter auf die individuelle Schlafphase an. Diese wird gezielt gemessen, so dass auch der letzte Morgenmuffel leichter Aufstehen kann.
Tiefschlafwecker
Als Tiefschlafwecker bezeichnet man besondere Wecker, die den Schlafenden überwachen und wecken, sobald er die Tiefschlafphase verlässt. Wer kennt nicht die Gedanken am Morgen: noch eine Stunde schlafen, keine Lust aufzustehen. Tiefschlafwecker helfen beim angenehmen, leichten Aufwachen und Aufstehen.
Angenehmes Aufstehen oder Aufwachen mit Tiefschlafweckern
Was bringen Schlafphasenwecker? Der Tiefschlaf ist sehr wichtig für das Wohlbefinden des Menschen. Wer sich morgens gerädert, schlapp und müde fühlt, sollte an seinem Schlaf arbeiten. Beispielsweise können Atemaussetzer dafür verantwortlich sein, aber auch Elektronik im Schlafzimmer, Lichteinfall durch nicht geschlossene Rollos.
Wer aber seinen Schlaf gefunden hat, wird oftmals mit Problemen beim Aufstehen konfrontiert. Wenn der Wecker klingelt, fühlt man sich unausgeschlafen. Der Drang nach weiteren Stunden im kuscheligen Bett kommt hoch. Probieren sollte man bei diesen Problemen einen Tiefschlafwecker. Dieser Wecker verspricht ein angenehmes Aufstehen, in dem er in einem Zeitrahmen, oftmals 30 – 60 Minuten vor dem eigentlichen Weckton, überprüft ob der Schlafende die Tiefschlafphase verlässt. Ist dies der Fall erklingt der Weckton und das Aufstehen scheint zum Kinderspiel zu werden.
Bekannter und beliebter Schlafphasenwecker von aXbo
Doch was sind das eigentlich für Wecker – diese Schlafphasenwecker?
Doch die eigentliche Frage, bevor man sich mit Schlafphasenweckern auseinandersetzt lautet: haben Sie Probleme morgens aus dem Bett zu kommen oder sind Sie stets noch müde?
Schlafphasen- oder Tiefschlafwecker greifen hier ein und sorgen für ein angenehmes Aufstehen. Sie wecken, wenn der beste Zeitpunkt für den Körper erreicht ist. Diese „Phasen Wecker“ ermitteln den optimalen Weckzeitpunkt und schlagen dann Alarm.
In unterschiedlichen Schlafphasen gibt es die sogenannten Traumphasen. In dieser Phase ist unser Körper mehr oder weniger gelähmt. Sobald wir diese Phase verlassen, bewegen wir uns im Schlaf, um die Liegeposition zu verändern. Hier sind wir bereits wach, ohne es zu registrieren. Ein optimaler Zeitpunkt also um geweckt zu werden.
Wie funktioniert ein Schlafphasenwecker?
Schlafphasenwecker ermitteln über Körperbewegungen den optimalen Weckzeitpunkt. Mit Hilfe eines Armbands oder einer Uhr werden die Körperbewegungen registriert und an den Wecker übertragen. Wenn etwa 30 bis 60 Minuten vor dem Weckzeitpunkt Körperbewegungen registriert werden, schlägt der Wecker Alarm.
Wie funktioniert dagegen ein Lichtwecker?
Ein Lichtwecker simuliert den Sonnenaufgang und spricht damit die innere, biologische Uhr an. Durch stetig ansteigende Helligkeit soll der Aufwachvorgang angeregt werden.
Was zeichnet gute Schlafphasenwecker aus?
Schlaftracker / Sleeptracker mit Vibrationsalarm
Um in der perfekten Minute geweckt werden zu können, müssen die Schlafphasenwecker den Schlaf aufzeichnen, auch tracken genannt. Nur so kann der optimale Weckzeitpunkt bestimmt werden. Das geht am besten mi einem Armband oder einer Uhr am Handgelenkt. Es gibt auch Smartphone Apps, die die übertragenen Bewegungen auf der Matratze messen. Dazu nimmt man das Handy dann mit ins Bett.
Der Vibrationsalarm
Während der eine früh aus den Federn muss, könnte der andere noch ausschlafen. Doch dann läutet der Wecker. Geweckt werden beide. Ergebnis: Beide starten schlaff und müde in den Tag. Die neuen Schlaftracker lösen dieses Problem elegant und einfach mit dem neu entwickelten Vibrationsalarm. Dieser ist selbst unter dem dicksten Kopfpolster noch am Arm spürbar. Er wird wie eine Armbanduhr am Handgelenk getragen. So kann man sanft in einer Leichtschlafphase vom Schlafphasenwecker geweckt werden.
Neben dem Vibrationsalarm verfügen moderne Schlaftracker Wecker auch über einen akustischen Alarm, der individuell eingestellt werden kann. Außerdem können oft beide Funktionen gleichzeitig aktiviert werden.
Die Daten des Schlaftrackers auf den Computer oder in die Cloud übertragen
Je nach Modell sind die Daten nicht abgeschlossen in der Uhr oder in dem Armband. Sie können je nach Hersteller exportiert werden. Zum Beispiel können bei einigen Modellen mit einem USB-Kabel täglich die Schlafdaten von der Uhr auf den Computer übertragen und ausgewertet werden. Andere Modelle speichern ihre Daten in die Cloud des Herstellers oder aber unterstützen bekannte und verbreitete Clouddienste. Von dort kann man sie sich dann wiederum auf den Computer ziehen oder per Mail zusenden lassen oder aber man schaut sie sich dort nur an und wertet sie in der Applikation aus, je nach dem was der Hersteller hierzu vorsieht.
Diese Daten zeigen Leicht- und Tief-Schlafphasen. Die Analyse kann dabei helfen, den persönlichen Schlafrhythmus zu verbessern. Somit helfen die Schlafphasenwecker besser geweckt zu werden und besser zu schlafen.
Nicht nur zum Schlafen geeignet
Der Schlafphasenwecker bieten oft noch einen weiteren Zusatznutzen. Viele messen auch gleichzeitig noch den Puls. Damit sind sie gleichzeitig als Fitness Tracker einsetzbar.
Einfach und zuverlässig
Und so funktionieren die innovativen, digitalen Wecker am Handgelenk: Um die optimale Aufweckphase zu garantieren, weckt der Schlafphasenwecker nicht zu einem bestimmen Zeitpunkt, sondern innerhalb eines persönlich definierten Zeitfensters: zum Beispiel zwischen 7.00 und 7.30 Uhr. Wenn Sie fast wach sind, stellt der Schlaftracker eine Phase des leichteren Schlafs an den Bewegungen des Körpers fest. Das ist der optimale persönliche Weckzeitpunkt. Der Wecker beginnt zu vibrieren oder zu piepsen. Der Vorteil: Der Mensch wird zum günstigsten Zeitpunkt geweckt, um energiegeladen in den Tag zu starten.
Aufwachen leicht gemacht
Der Zeitpunkt des Aufwachens hat Auswirkungen auf Wohlbefinden und Laune hat. Oft ist der Tag verdorben, wenn ein Wecker jemanden in einer Tief-Schlaf-Phase weckt: Der Mensch ist dann häufig antriebslos und schlecht gelaunt.
Was liegt dem Weckprinzip des Schlafphasenweckers zu Grunde?
Der Hintergrund für diese Art des Weckens ist folgender: Jeder Mensch durchläuft in der Nacht mehrmals folgende Schlafphasen: Leichte, zunehmend tiefere, sehr tiefe Schlafphasen und Traumphasen (REM-Phasen). Schlafforscher haben herausgefunden, dass der Mensch, wenn er in einer Tiefschlafphase geweckt wird, oft erst später am Tag in Schwung kommt. Hingegen ist jeder Mensch zwischen den REM-Phasen und leichten Schlafphasen nahezu wach. Diese Phase ist der ideale Zeitpunkt, um geweckt zu werden.
In den Leichtschlafphasen werden Körpersubstanzen, wie Opiatpeptide nur minimal ausgeschüttet. Substanzen wie Kortisol und TSH werden jedoch erhöht im Wachzustand ausgeschüttet. Diese Stoffe setzen wiederum eine Reihe von Neurotransmittern, wie Azetylcholin und Adrenalin ein, die aktivierend wirken und fit für den Tag machen.
Schlafphasenwecker Varianten auf einem Blick
- Schlafphasenwecker Variationen auf einem Blick:
Ohne Anspruch auf Vollständigkeit, es gibt noch so viele mehr Marken, Farben und Formen.
Schlafphasenwecker Bestseller
Welches ist der beste Schlafphasenwecker? Diese Antwort wird Ihnen sicher keine seriöse Internetseite allumfassend bieten können. Zum einen kann kein Anbieter alle testen, zum anderen sind viele Dinge auch von den individuellen Vorlieben abhängig. Die Bestseller Schlafphasenwecker zeigen übersichtlich das Angebot für Schlafphasenwecker, die oft gekauft werden und in der Regel auch von den Käufern gut bewertet wurden. Somit geben sie eine hilfreiche Orientierung für die eigene Kaufentscheidung.
Prüfen Sie im Vorfeld noch einmal, ob das angezeigte Produkt wirklich ein Schlafphasenwecker ist, denn manchmal werden auch andere Produkte ausgegeben, die zum Begriff Schlafphasenwecker passen.
Bereichern Sie Ihr Schlafparadies im eigenen Heim mit einem guten Schlafphasenwecker.
Lichtwecker,Tageslichtwecker,Sonnenaufgang Sonnenuntergang Simulation Wake Up Light mit Zwei Alarmen,20 Helligkeit,Schlummerfunktion,7 natürlichen Klängen und UKW-Radio für Erwachsene&Kinder
- INTELLIGENTER SONNENAUFGANG / SONNENUNTERGANGSSIMULATION - Simulieren Sie mit den Wecker ca. 10-60 Minuten Sonnenaufgang, indem Sie das Licht schrittweise von 10% auf 100% und 10-120 Minuten Sonnenuntergang durch leichtes Dimmen des Lichts von 100% auf 0% erhöhen. 97% der Benutzer finden es einfacher und glücklicher, morgens aufzustehen
- GROSS DREHSCHALTER - Das Wecklicht ist mit einem großen Drehschalter ausgestattet. Wenn Sie müde Augen haben, finden Sie schnell die Schlummertaste, um den Wecker anzuhalten und ein Nickerchen zu machen. Die Uhrzeit und das UKW-Radio lassen sich einfach und bequem einstellen Die verbesserte Schlummerfunktion sorgt für weitere 9 Minuten Schlaf nach der Aufwachzeit
- PERSONALISIERTE EINSTELLUNGEN/DOPPELALARME - . Bei einer Helligkeit von 20 Stufen können Sie das Wecklicht in der Nacht auf die richtige Helligkeit einstellen. Doppelalarme für Wochentage / Wochenenden oder verschiedene Zeitpläne für das Aufstehen, Das Tageslichtwecker verfügt über zwei Alarme und drei Zeitintervalle, so dass Sie jeden Tag/Wochentag und am Wochenende mit zwei Timern geweckt werden.
- 7 NATÜRLICHE GERÄUSCHE&FM RADIO - 7 natürliche Geräusche mit 16-stufiger Lautstärkeregelung. Sie können Ihre persönlichen Lieblingstöne zwischen Piano, Twitter, Waves, Violine, Quaken und Piepton in der richtigen Lautstärke auswählen, um ein sanftes Aufwachen zu ermöglichen， Dieser Wecker unterstützt die manuelle / automatische Suche nach Radiokanälen und das automatische Speichern der Radiokanäle in der Wiedergabeliste (max. 60 Kanäle)
Tageslichtwecker Lichtwecker Wake up Light Sonnenaufgang Sonnenuntergang Simulation Wecker Radio 7 Naturgeräusche 2 Alarmen Snooze 11 Farblicht 20 Helligkeit Nachttischlampe Erwachsene (gelb)
- 【Sonnenaufgangssimulation Lichtwecker】Simulieren Sie mit den Wecker ca. 10-60 Minuten Sonnenaufgang, indem Sie das Licht schrittweise von 10% auf 100%, von sanftem bernsteinfarbenen über warmes Orange bis zu einem hellen gelben Licht sich erfrischt zu fühlen und einen natürlichen Schub zu erhalten. (Helligkeit einstellbar oder Sonnenaufgangssimulation ausschalten)
- 【Sonnenuntergang & Schlafhilfe】【Sonnenuntergang & Schlafhilfe】Während der Sonnenuntergangssimulation nimmt die Helligkeit des Lichts allmählich ab von 100% bis zu 0%, Mit dem Geräusch von Regen, Fluss, Insektengeräuschen und UKW-Radio, das Sie beim Einschlafen unterstützt und Ton und bieten Ihnen einen süßen Traum. Die Zeit der Schlafhilfsfunktion kann von 10 bis 120 Minuten eingestellt werden.
- 【Doppelwecker & Snooze-Funktion】: The Wake up Licht unterstützt 2 Alarme, Alarm 1 für die Woche, Alarm 2 für das Wochenende. Oder Alarm 1 für Sie, Alarm 2 für Ihren Partner, wenn Sie eine andere Arbeitszeit haben. Während des Alarms, drücken Sie einfach die "Snooze" -Taste, der Ton hört auf und nach 9 Minuten wird der Alarm wiederholt.
- 【7 Natürliche Geräusche + FM Radio】: 7 natürliche Geräusche mit 16-stufiger Lautstärkeregelung, Morgen, Vögel, Ozeanwellen, Violine, Wald und Beeping, leise Musik und Klavier. FM-Radio mit der Funktion zum automatischen Suchen und Speichern des Kanals.Lumen: Lichtstrom 54, nicht in der Energieklasse
Withings Sleep Analyzer - klinisch validierter Schlaftracker für unter die Matratze mit Schlafapnoe-Erkennung und Schlafphasenanalyse, Grau, 1 Stück (1er Pack)
- KÖRPERFERNER EINSATZ – einfache, einmalige Einrichtung unter der Matratze, kompatibel mit allen Matratzen
- SCHLAFLABOR-ERKENNTNISSE - mit Schlafmedizinern entwickelt und klinisch validiert
- ERWEITERTES SCHLAFTRACKING - Schlafphasen, Schlaf-Index und Schnarcherkennung
- SCHLAFAPNOE-ERKENNUNG - Schlafapnoe mit medizinischer Präzision erkennen und ihren Schweregrad bestimmen
Lichtwecker Sonnenaufgang Sonnenuntergang Simulation, Vollbild Wake Up Light mit Doppelalarme, Rotationstaste, Natürlichen Klängen, Schlummerfunktion für Erwachsene & Kinder
- 🔴🔵360° VOLLBILD-LED-LICHT und ZEITANZEIGE - Unser neuer, verbessert gestalteter Sonnenaufgangswecker verfügt über ein patentiertes Design, das sich von herkömmlichen Zeitanzeigen auf dem Markt abhebt. Statt eines 1/3-Schattens bietet er ein eindrucksvolles 360° Vollbild-LED-Licht, das die Beleuchtung auf ein neues Level hebt. Dank neuester digitaler Technologie garantiert er eine unvergleichliche Klarheit und Sichtbarkeit
- ⏰📆LICHTWECKER MIT DOPPELTER ALARMFUNKTION UND SCHLUMMERFUNKTION - Dieser Wecker eignet sich perfekt für Familien und bietet doppelte Alarme, die für den täglichen, wochentäglichen und wochenendlichen Gebrauch angepasst werden können. Die Schlummerfunktion gewährt zusätzliche 9 Minuten Schlaf und kann bis zu 5 Mal für ein sanftes Aufwacherlebnis genutzt werden
- 🛏️🛌ENTSPANNENDE SCHLAFHILFE - Gestalten Sie eine beruhigende Vorschlaf-Routine mit der Sonnenaufgangssimulation des Nachttischweckers, farbiger Umgebungsbeleuchtung und beruhigenden Klängen. Der Schlafmodus bietet Optionen für reines Licht oder reinen Klang, und Sie können ihn so einstellen, dass er sich nach 5-120 Minuten automatisch ausschaltet oder die ganze Nacht über eingeschaltet bleibt
- 🌅🌃EINSTELLBARE HELLIGKEIT UND FARBIGE BELEUCHTUNG - Passen Sie die Helligkeit der Zeitanzeige mit den Modi "Gedimmt", "Aus", "Automatisch" oder "Hell" an Ihre Vorlieben an. Der Automatikmodus passt die Helligkeit von 22:00 Uhr bis 6:00 Uhr an, um in anderen Zeiten heller zu sein. Mit 20 Helligkeitsstufen können Sie die perfekte Beleuchtung für Ihren Komfort finden
HUAWEI Band 8 Smartwatch, Ultraflaches Design, Schlaf-Tracking, 2 Wochen Akkulaufzeit,Gesundheits- und Fitness-Tracker, Kompatibel mit Android & iOS, Deutsche Version, schwarz
- 【Ultraflaches Design】Ein randloses AMOLED-Display und ein flachkantiges Design. Das HUAWEI Band 8 bietet dir pure Eleganz, die keineswegs nur oberflächlich ist – auch wenn du sie am Handgelenk kaum spürst
- 【Wissenschaftlich fundiertes Schlaf-Tracking 】Das HUAWEI TruSleep 3.0 System verfolgt jede Sekunde deines Schlafs und liefert dir gleichzeitig die Tools und Tipps für einen erholsamen Schlaf – Nacht für Nacht
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- 【Steigert deine Fitness 】100 bandtastische Sportmodi stehen für dich zur Auswahl. Das HUAWEI Band 8 kann sogar zwischen Joggen und Gehen unterscheiden, die vier wichtigsten Schwimmtechniken erkennen sowie deine Herzfrequenz beim Schwimmen in Echtzeit erfassen
blonbar 10W Nachttischlampe mit USB-Ladefunktion, Wake Up Licht Wecker Touch Control Dimmbar Tischlampe Einschlafhilfe Babys & Erwachsene, 3 Stufige Helligkeit Nachtlicht für Schlafzimmer Wohnzimmer
- 3 HELLIGKEITSWAHLEN - 𝐃𝐞𝐫 𝐁𝐢𝐥𝐝𝐬𝐜𝐡𝐢𝐫𝐦 𝐝𝐞𝐫 𝐔𝐡𝐫 𝐡𝐚𝐭 𝟒 𝐇𝐞𝐥𝐥𝐢𝐠𝐤𝐞𝐢𝐭𝐬𝐬𝐭𝐮𝐟𝐞𝐧, 𝐝𝐢𝐞 𝐝𝐮𝐫𝐜𝐡 𝐃𝐫ü𝐜𝐤𝐞𝐧 𝐝𝐞𝐫 𝐒𝐜𝐡𝐥𝐮𝐦𝐦𝐞𝐫𝐭𝐚𝐬𝐭𝐞 𝐞𝐢𝐧𝐠𝐞𝐬𝐭𝐞𝐥𝐥𝐭 𝐰𝐞𝐫𝐝𝐞𝐧 𝐤ö𝐧𝐧𝐞𝐧. Unser Nachtlicht bietet 3 Helligkeitsstufen (30%, 60%, 100%) und einen Atemlichtmodus (nur im Bogen des Körpers). Hochsensible Touch-Bedienung, einfach irgendwo auf den Stiel klicken und die Nachttischlampe schaltet sich sofort ein.
- DUAL ALARM + SNOOZE -Die Lampe hat 2 Wecker. Sie haben auch 5 Klingeltöne, die Sie auswählen können. In Alarm 2 Modus hat ein Licht WAKE UP LIGHT Funktion. Drücken Sie kurz die Snooze-Taste einmal zu schlummern für 10 Minuten. So können Sie in Ruhe schlafen, ohne sich Gedanken über Verspätungen machen zu müssen. Halten Sie die Schlummertaste gedrückt, um den Wecker auszuschalten. Der Alarm wird am nächsten Tag zur eingestellten Zeit erneut ausgelöst.
- BABY SLEEP SOUND - 10 verschiedene Schlafgeräusche, die Ihrem Baby beim Einschlafen helfen: Vogelgezwitscher, Meeresrauschen, fließendes Wasser, Lagerfeuer, Zikaden, usw. Es sorgt dafür, dass Ihr Baby schnell im Traumland einschläft und verabschiedet sich vom ständigen Weinen. Es verfügt über einen 30/60/90-Minuten-Countdown im natürlichen Klangmodus, so dass Sie nicht aufstehen müssen, um den Ton/das Licht auszuschalten. Sie schalten sich automatisch zu bestimmten Zeiten aus.
- SCHÖNES UND KREATIVES DESIGN - 5V/2A USB-Schnellladung, Wecklicht, 2 Wecker, 10-Minuten-Schlummerfunktion, 4-stufige Dimmung, beruhigender Sound und Countdown, so dass Sie Ihren Schreibtisch/Nachttisch aufgeräumt halten können. Hochwertiges Material, Holzmaserung Mode-Design ist schön, geeignet für die Dekoration Schlafzimmer, Wohnzimmer und überall sonst.
EDUP IN Lichtwecker Wake Up Light Smart Wecker Simuliert Sonnenaufgang Bluetooth Lautsprecher APP Steuerung 4 Wecker Snooze 16 Mio. Nachtlicht 7 Naturtöne Dimmbar USB Anschluss Radio Adapter Weiß
- Sonnenaufgangssimulation: Die Sonnenaufgangssimulation ist eine progressive Art aufzuwachen. Der Lichtwecker Wake Up Light leuchtet 10/20/30/40/50/60 Minuten vor dem Auslösen des Weckers(5-60)Minuten in der APP-Einstellung) und hilft Ihnen,langsam vor der eigentlichen Weckzeit aufzuwachen Meereswellen, Bäche, Akustik,Windspiele,sanfte Musik und Klavier oder Radio als Wecktöne.
- Nachtlicht und Umgebungslicht: Der Sonnenlicht Wecker kann als Nachtlicht und Stimmungslicht verwendet werden. Das Nachtlicht hat 16 Millionen Farben und kann von warm bis kühl eingestellt werden,mit Farbtemperaturstufen von 1 % bis 100 %. Atmosphere Light hat bunte,Sonne,Sterne,Feuer,Farbverlauf,Ozean-Modi,perfekt für Kinder.
- Einschlafhilfefunktion: Bei der Sonnenuntergangssimulation nimmt die Helligkeit des Lichts allmählich ab,und die Farben ändern sich von einem Hellgelb über ein Orange zu Rot, gleichzeitig nimmt auch die Lautstärke des von Ihnen gewählten natürlichen Klangs mit der Zeit ab.Die licht wecker hat 7 Arten von schlaffördernden Geräuschen,Sie können natürliche Geräusche (Grillen/Wellen/Regen/sanfte Musik/Windspiele/Schlaflieder/Klavier) oder Radio wählen,um Ihnen beim Einschlafen zu helfen.
- Weckerfunktion: Der Sonnenaufgang Wecker verfügt über eine doppelte Weckerfunktion (die APP kann vier Wecker einstellen,die jederzeit von Montag bis Sonntag eingestellt werden können). Wenn der Alarm ertönt,drücken Sie,um den Schlummermodus zu aktivieren,um den Alarm um 9 Minuten zu verzögern (APP kann die Schlummerfunktion auf 5-60 Minuten einstellen),und Sie können bis zu 5 Mal schlummern.
Philips Wake-up Light HF3500/01 (LED, Aufwachen mit Licht, 10 Helligkeitseinstellungen) weiß
- 30 Minuten Sonnenaufgangs-Simulation für natürliches Aufwachen (Farbe des Lichts: gelb)
- Sie wachen erholter auf und das Aufstehen fällt Ihnen leichter; eine Weckzeit
- Sonnenuntergangs-Simulation; Vier Helligkeitsstufen des Displays
- Das Wake-up Light ist auch als Nachttischleuchte mit 10 individuellen Lichtintensitäten einsetzbar, 2 Wecktöne